李時珍美妍四物鐵精華飲//溫和不燥熱、紅潤好氣色、甘胺酸亞鐵好吸收

相信女孩都知到四物對女性身體是不錯的中藥食補,從我開始有月經之後,我媽都會在我精期過後燉四物排骨湯,一直到我上大學,我媽也會到中藥行抓好四物的材料包讓我帶上台北,因為他知道我會開火,所以總會提醒我記得要自己燉湯喝!而隨著出社會之後越來越忙碌,自己煮四物湯的機會變得很少,煮了可能因為忙碌而吃不完等等.我開始尋找外面買的所謂"四物飲"

應該市面上比較常見的牌子我都喝過,我個人覺得差別幾乎都在於濃淡與甜度,還有裡面添加的複方有效成分!今天我要介紹與開箱分享的是李時珍美妍四物鐵精華飲

李時珍結合傳統草本的性味,作用及西方先進科學的營養成份,調製出適合東方人體質的系列保健品,商品由經ISO及HACCP認證之中天生物科技,在嚴格的品質管制流程下製造,產品皆經過檢驗合格,且是知名品牌,飲用起來方便且安心喔!!

我一開始是因為在找含鐵的四物飲,因為之前我的確都會在經期過後服用DHC的鐵劑 ,吃完之後覺得既然都是月經結束之後吃,那不如就買個四物鐵,這樣一石二鳥就不用覺得好像吃了很多營養輔助食品很可怕!!!

而且我不得不讚美包裝非常的輕巧好攜帶,可以丟進包包裡,工作太忙也不會忘記喝!我自己都是早上早餐之後飲用,在這裡也呼籲大家每天一定要吃早餐,自從因為胃食道逆流之後,安妮開始很正常的吃三餐,就算中間有吃點心也不會吃太多(現在很能控制自己適可而止)我有發現早餐真的很重要,只要有正常吃早餐整個人精神都會變好!如果女孩經期不順,我也建議從吃早餐開始作生活習慣的改變!!

一直以來我的經期都算很順暢,比起很多女孩來說,至少我不會有絞痛感,頂多腰痠,但是養成好的生活習慣真的會稍稍改善,雖然工作壓力或是忙碌時還是會有月經遲到或是腰酸等問題,不過有許多方式可以改善!所以我要分享一些我身為女人如何善待自己的一些方式!

1.正常吃三餐,餓了就吃東西
2.每天要喝2000c.c.以上的溫開水
3.多走路(走的到的地方就用走的)
4.月經期間不吃冰的東西(最好連常溫都不要)
5.學一些簡單的拉筋幫助自己在經期舒緩不舒服感
6.經期過後喝四物湯或是四物飲
7.經期過後補充鐵質(平時就可以多吃深綠色蔬菜跟瘦肉)

這些都是我自己嚴格遵守成習慣的生活方式,希望對女孩們有幫助,記得月經來是不要管胖不胖了,適量的吃點甜食蛋糕巧克力是很好的一件事情!!!

李時珍美妍四物鐵精華飲成了我最近的新歡,質地就跟"茶"的口感差不多,喝起還帶點微甜,覺得很像是紅棗的甜味,中藥味不會過於濃厚(但我個人很喜歡當歸的香氣啊!!)不過帶有一個"鐵味"因為他就是含鐵四物飲啊!!而且是人體好吸收的甘胺酸亞鐵,一包就是一天需要的量喔!氣血順暢自然就會有紅潤好氣色!

不過大家要記得月經期間不要飲用,孕婦更是不能喝喔!
建議除了經期時間之外一天一包,女孩通通給我補起來(哈哈哈)我真的很重視耶!因為月經順暢整個人都會很順暢,經前症候群症狀都會比較輕微甚至消失,但是好體質是要用心與時間慢慢去調整的,除了喝李時珍美妍四物鐵精華飲之外,最重要的還是養成良好生活習慣,並保持好心情!

溫和滋補不燥熱之外,原料的部分也都有好好把關,都有檢驗合格,沒有重金屬殘留,大家都可以安心飲用喔!!

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