【運動】瑜珈墊推薦！Fun Sport fit 初學者必備瑜珈磚/瑜珈繩，必看瑜珈 YouTube 頻道！

很多人看到我健康的膚色，都會問我是不是常去衝浪？雖然我熱愛大海，但我其實大部分的時間都是待在家裡做瑜珈和有氧運動！ 我不是『健身房派』的，因為我知道自己最後一定會發懶而浪費會費。既然如此，不如就在家看 YouTube 舒服地運動！ 前陣子壓力很大的時候，我發現只要每天花 20 分鐘拉筋放鬆，整個身體的緊繃感都會得到極大的舒緩。為了讓居家練習更安全、更有感，我入坑了台灣專業的運動品牌 『Fun Sport fit』！今天安妮就要來開箱我精挑細選的『高止滑 PU 瑜珈墊、靈光一現瑜珈磚與創意瑜珈繩』，教妳這些初學者輔具怎麼用，並加碼推薦我私藏的 5 個超讚居家瑜珈 YouTube 頻道！

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為什麼選 Fun Sport fit？專業教練背書的台灣之光

市面上瑜珈輔具百百種，常常被詬病「運動居然也要花那麼多錢」！ Fun Sport 最棒的地方在於，他們的產品是與私人健身房教練合作研發，非常著重產品的質感與耐用度；而且價格平易近人，重要產品都有檢驗合格，且多為 MIT 台灣製造，讓人在家運動非常安心。

居家瑜珈 3 大必備神隊友：安妮開箱與用法教學

1. 高效 PU 皮革正念瑜珈墊 (輔助線款)

這塊瑜珈墊完全是為「容易流汗的人」設計的！

• 貼心配件： 搭配「卡蜜拉棉質提背帶」，手感好且可清洗，上課時還能拿來取代毛巾輔助伸展喔！
• 乾濕止滑： 正面採用 PU 材質，吸收汗水後止滑效果依然極佳；背面則是 PER 環保材料，做大動作絕對不跑墊。
• 厚度 6mm： 這個厚度對於瑜珈與一般有氧運動都非常合適，關節支撐力剛剛好。

2. 靈光一現瑜珈磚 (硬度 50D)

瑜珈磚絕對是初學者與進階練習者都不可或缺的輔助工具。Fun Sport 嚴選安全無毒的環保材質，採用最多瑜珈老師推薦的「硬度 50D」。

• 安妮的用法教學： 當身體還不是那麼柔軟時（例如手碰不到地），可以把它當作支撐點或是目標高度。它能大幅降低初學者的挫折感，等身體穩定後再慢慢拿走，增加想要進步的信心！

3. 心樂園-創意瑜珈繩

這是我最近才開始玩，卻瞬間變成我「最愛」的瑜珈輔具！拿來練習拉筋與柔軟度真的非常棒！

• 安妮的用法教學： 像我一陣子沒拉筋，坐姿體前彎根本無法往前。但有了瑜珈繩套在腳底輔助，可以延長姿勢停留的時間，幫助肌肉放鬆伸展，進而能夠再往前推進一些，每次用完都覺得超級舒服！

安妮私藏！超實用的居家瑜珈 & 有氧 YouTube 頻道

有了好工具，當然要有好老師帶領！以下是我平常在家最愛看的頻道：

• Fun Sport 官方 YouTube 頻道Fun Sport 自己也有推出健身頻道！裡面有非常多專業教練親自示範「輔具該怎麼使用」的教學影片，買了器材絕對不怕不會用。

• Yoga with Kassandra 我最近非常喜歡的頻道！裡面有很多動作都會用到「瑜珈繩與瑜珈磚」來輔助。她還設計了「30 天每天 10 分鐘的晨光瑜珈」，超級推薦給想養成運動習慣的新手！

運動是為了放鬆，不是逼迫

我不追求極致的瘦身，對我來說，做瑜珈或是跳有氧，都只是為了讓緊繃的身體得到「放鬆」。 在家裡準備好一套舒適、專業的 Fun Sport 瑜珈墊與輔具，點開喜歡的 YouTube 頻道，用自己的步調感受呼吸與伸展。這就是我保持身心平衡，最簡單也最美好的居家生活儀式。

【立刻打造妳的居家專屬瑜珈館】

初學者別怕受傷，有了好工具輔助，妳會發現拉筋伸展是一件超舒服的事：
安妮的居家瑜珈選物：Fun Sport fit 這裡買

• 晨間瑜珈結束後，如果肚子有點餓，我會幫自己準備一份健康又高纖的早餐。推薦大家試試這款 【美食LOCA LOCA 減醣麵包評價：高纖豆渣歐包，打造減醣飲食的質感早晨，飽足又沒有罪惡感！

• 在家做瑜珈時，除了有一張好墊子，穿著舒適的內著也很重要！我最喜歡穿上【生活風格】漫遊的底氣： Myprotein 高蛋白評價，英式奶茶到運動服健康美學，無尷尬線設計讓每一個伸展都超自在。

• 爆汗的有氧運動結束後，我會用【南法香頌】 歐巴拉朵馬賽皂 評價，從頭洗到腳敏弱肌旅人的純淨救贖 好好洗個澡，用最純淨洗去一身的疲憊。

對我的瑜珈墊/瑜珈繩/瑜珈磚有興趣的話都可以往下面連結走喔！！

官網：https://www.funsport.com.tw/
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/funsportyoga

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