“愛自己“每個人都要愛自己，我的＂出道＂文章就是愛自己！所以對我來說這是一個我已經想了八年的議題，也在8年前是一股熱潮（當然這個議題也被炒作到有點爛掉），越來越多人回頭看見自己的生活，生命軌跡，自己的選擇，更講求把我當下，但是在這個速食社會，到底有誰真真好好地了解該如何愛自己，除了給予自己物質上，口福上的滿足之外，心靈面的愛你做到了多少？很多時候我們一直覺得自己很愛自己，但是萬萬沒想到還是不夠！其實你想愛只是沒有方法，我們總會尋求最快的方式排解情緒，用最容易的方式對自己好（例如我以前非常的常用購物來表達對自己的好，現在反而更追求儀式感）有時候我們陷入自卑或是低潮時會自我攻擊，而且你常常也不知道你是在攻擊自己，如果你覺得不太快樂，或是真的覺得心靈空洞，甚至有點沒有自信，你都會很適合看這篇文章喔！給入門者的五個愛自己練習題！