“愛自己“每個人都要愛自己,我的"出道"文章就是愛自己!所以對我來說這是一個我已經想了八年的議題,也在8年前是一股熱潮(當然這個議題也被炒作到有點爛掉),越來越多人回頭看見自己的生活,生命軌跡,自己的選擇,更講求把我當下,但是在這個速食社會,到底有誰真真好好地了解該如何愛自己,除了給予自己物質上,口福上的滿足之外,心靈面的愛你做到了多少?很多時候我們一直覺得自己很愛自己,但是萬萬沒想到還是不夠!其實你想愛只是沒有方法,我們總會尋求最快的方式排解情緒,用最容易的方式對自己好(例如我以前非常的常用購物來表達對自己的好,現在反而更追求儀式感)有時候我們陷入自卑或是低潮時會自我攻擊,而且你常常也不知道你是在攻擊自己,如果你覺得不太快樂,或是真的覺得心靈空洞,甚至有點沒有自信,你都會很適合看這篇文章喔!給入門者的五個愛自己練習題!