認識自己

心靈保養//認識自己該問自己的50個問題

Marc Mirren

認識自己,了解自己,你真的了解自己嗎?我得說大部分的人底下有一半的問題都沒有想過,好好問自己這些問題,你可以每天問自己五個就好,然後每個月的重複問自己,有些答案會隨著過去,未來,經歷或是事件而有所改變,也會在你開啟探索自己的旅程之後產生變化,這都很正常,你要做的是持續的追蹤自己,了解到讓自己真正快樂與幸福的瞬間,突破真正恐懼害怕的你自己,了解自己的弱點與優點,進而打造你的夢想人生:)


1.用三個形容詞描述你自己

2.你覺得你有什麼個性跟小時候不一樣?為什麼會這樣呢?

3.你有跟父母個性相似的地方嗎?是什麼?

4.說出三個讓你最自豪的優點?

5.你最大的弱點是什麼?

6.你最強的優勢是什麼?

7.我最恐懼的三件事情?

8.我是如何做決定的? (靠直覺還是邏輯)

9.對我來說什麼是理想的親密關係?

10.你對你現在的親密關係滿意嗎?

11.如果你的生命只剩下五分鐘,你最想打電話給誰?你最想對他說什麼?

12.我有對自己比對待他人好嗎?

13.我的生命裡好像少了某些東西,是什麼?要怎才夠得到他?

14.五年之後你像變成什麼樣子?

15.那些人在我的生命中出現而令我感到幸福?

16.什麼時候的我是感到幸福的?

17.我最愛做的三件事是什麼?

18.有什麼日常習慣是我可以改進的?

19. 我需要做些什麼來達成自己的目標?

20.讓我難過的三件事情?

21.讓我感到幸福的3件事情?

22.我有為了我的目標而全力以赴嗎?

23.在生命中的那些部分是我可以改進的?

24.哪3個負面的想法是我需要拋棄的?

25.明年我可以完成哪些事情?

26. 如果可以給未來的自己一個忠告,你會告訴你自己?

27.我能夠做些什麼讓我更愛我自己?

28.這週我可以做點什麼來練習多愛自己一點?

29.讓我會心一笑的5件事情?

30.我該做些什麼讓我能成為有自信版本的自己?

31.我明年最大的目標是什麼?

32.如果有一個瞬間可以重新來過,會是什麼?

33.如果我能時光旅行我會去哪裡?

34.我會如何形容完美的一天?

35.如果我能成為任何東西,我想成為?

36.如果我有任意門,我最想去哪裡?

37.我會如何形容我的理想生活?

38.對我來說最重要的是什麼?

39.我該如何建立更多正向的習慣?

40.哪三件事情是我應該要改正的壞習慣?

41.我現在在想些什麼?

42.列出25個夢想清單

43.誰是給我最多靈感的人?為什麼?

44.我有什麼事情需要與自己和解?原諒自己

45.我最感謝的是什麼?

46.我最需要的是什麼?

47.對我來說要成為理想的自己什麼是最重要的5件事情?

48.有什麼事情是我需要改變的?那些東西也許是我的絆腳石

49我下個月的目標是什麼?

50.在過去有哪些時候讓我感到傷心?

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