O’PRECARE 淨齒專家牙膏推薦//理想生活有100種方式,鞭策自己生活儀式感的三部驟

來自韓國O’PRECARE牙膏讓生活充滿儀式感風格!對我而言,所謂生活風格與型態是大大小小的選擇而形成的,例如自己選擇早上要幾點起床,起床之後要做甚麼,早餐吃什麼,用甚麼樣的杯子,盤子等等.因為那都關乎你的生活!或是我工作多久需要旅行一次,我這周要看哪幾本書.我的洗衣精要是甚麼樣的香氣,從大事到小事,不外乎關於個人品味以及時間管理!我喜歡看似複雜卻很純粹簡單的東西.我以前也不知道,而成就一個理想生活風個時間的管理不可或缺是非常重要的!

儀式感的生活風格三部曲

最近使用O’PRECARE 淨齒專家的產品,他總提醒我了需要在對的時間做對的事情,做合宜的事情,因為他是有時間標示的牙膏!

07 點晨光清新,就代表著早上起床時的第一次刷牙,晨光清新淨齒專家牙膏專注於口氣清新,去除夜間乾燥口腔環境引起的口臭。整天感受輕鬆清爽的早晨。添加優質的綠茶去除口臭,蛇床子舒緩牙齦,薄荷口氣清新。

因為工作的關係,我應該不會是七點起床,而是約莫中午,也因此我特別珍惜起床到上班前這幾個小時的時光,只要多睡了一點,就覺得浪費了許多時間,我用這段時間看書,拍攝以及寫文章.

不給自己壓力的安排一日時光

睡醒時,盡量不賴床,就算賴床也會在頭腦打轉今天的行程,安排好今日的時光!我認為,適時鞭策自己,但不要太給自己壓力的理想生活模式才能夠長久!

使用07 點晨光清新能讓我在起床時感到舒適清新,心情舒暢是美好一天的開始!
除非是當天有前幾天或之前就預訂的事項,不然我通常是當天決定一天的時間安排,在時間規劃上只會確立當天一定要完成的工作事項,但我覺得這樣比較有效率!因為只要有確立目標,當天就能依照事情重要程度安排行程,絕對不會亂了陣腳! 

吃完午餐基本上要再刷一次牙,但每次吃完午餐總是會想睡,但休息一下又能繼續工作,我覺得養成一些定時的習慣也可以幫助自己更有時間上的組織力!他並不佔時間,也是一個好習慣,

12點日中活力淨齒專家牙膏專注於牙齒營養補給,保護進食時牙齒受損累積,體驗健康充滿活力的一天。添加羥基磷灰石強化牙齒表面,蜂膠增強防禦力,鼠尾草淨化口腔。而且其實很少人會有飯後刷牙的習慣.但自從換成淨齒專家之後,也許是因為不同的時間有不同的牙膏,讓我覺得刷牙平凡無奇的事情也有了儀式感!

搭配淨齒專家牙刷白色,用他柔軟的刷毛輕柔對待自己的口腔!

用儀式感提醒自己那些重要的小事

我覺得儀式感這種東西也許對有些人來說多此一舉,但平凡的小事也因為你如此看待而變得重要!
生活中每天無時無刻都在為自己的生活做選擇.因而成為自己的生活風格與態度,因此我覺得任何一件事情都需要重視,那是我對生活的態度!就是因為看重,所以能夠讓自己提醒自己,不要忘記也不要大意!

12點日中活力牙膏,也是對我起了這樣的作用,有時候突然吃飽想發懶,但刷完牙之後覺得整個清新起來,又可以繼續完成下午應該要完成的工作:)

夜間的牙齒保健是我自己最在意的,因為從小害怕牙醫,還好幸運牙齒長得特別好.但為了避免要與牙醫見面,睡前我總是會好好照顧我的牙齒!所以看到21 點夜晚抗菌牙膏興奮!

21 點夜晚抗菌淨齒專家牙膏專注於預防牙周病和強化牙齦,保護乾燥的牙齦避免外來物侵擾,獲得舒適健康的牙齦養護。添加優質綠茶消除口臭,乳香油預防牙齦問題,輔酶Q10營養補給。

預防勝於治療,但面對害怕的事情時其實我也會亂了陣腳,拼命的拖延!曾經我也有嚴重的拖延症.

勇敢面對自己的難題,克服自己害怕的事才能成長

會害怕牙醫所以勤奮照顧牙齒,但牙還是要洗的,在我跨出那步之前其實我有至少五六年沒有見過牙醫,當我真的開始在意自己的口腔健康,其實是因為我曾經以為是敏感性牙齒的地方又不舒服了,當時硬著頭皮去找牙醫,才發現不知道為什麼牙上有一個洞導致細菌感染,神經完全壞死!有些事情該面對的就得面對,現在發現早點面對總比晚點面對要來的好!

其實洗牙就是這樣!根管治療就是這樣而已(但聽說是我連神經都死光了所以不上麻藥也完全沒感覺)

人生與時間的規劃也是如此,重要的事情就不要拖了!害怕的事情得勇敢面對,早點面對克服難題總是比較好的,一拖再拖,早面對晚面對,克服不了得事情繞了一圈終究會回到自己身上啊!

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忙裡忙外的,在外工作或是外出時也不能忘記儀式感!

OKIT時尚輕便組(蔓越莓紅)是我看過最美的淨齒旅行組,很適合我這種愛旅行的人,還放了一組在工作的地方,提醒我不要忘記!裡面是全天適用的24小時全效護理牙膏,可在日常生活中保持口腔健康,輕鬆觀察您的口腔健康。蜂膠增強防禦力,鼠尾草淨化口腔,洋甘菊舒緩牙齦。

OKIT時尚輕便組(蔓越莓紅)出門在外也可以24小時照顧自己!

隨身攜帶OKIT時尚輕便組(蔓越莓紅)提醒我無時無刻都很重要,一天24小時其實很短,那要如何安排時間就變得很重要!有一份正職工作,還有熱愛的寫作工作的我其實生活是很難規律的!但隨著年紀增長,偶爾覺得能夠有規律的生活其實很幸福!

規律的生活總可以讓時間分配的完美,可以睡飽吃飽也讓身體輕鬆許多!

從有一天開始,鬧鐘總會調成八個小時起床(很渴望一天能睡滿六小最好有八小,起床了就不准賴床)一天一定要吃三餐以上(餓了就吃東西但三餐一定要吃)使用各種保養品時也會注重裏頭的成分!並且除了無添加乳液之外,只用椰子油保濕!

使用通過美國環保組織EWG對環境及健康友善的天然椰子油溫和起泡劑。用此牙膏刷完牙後吃水果,不會產生苦澀味道,仍能保留水果的香甜。也沒有添加18種有害物質!全家大小都可以使用~

最後還有一件很重要的事情

挑選適合自己的產品,避免有害的添加物!

這也是重要的儀式感,就跟YOU ARE WHAT YOU EAT是一樣的道理,對自己好的第一步就是不傷害自己!這是我對我自己生活負責的一種態度,如果連關於自己的事情都無法好好看待,那你又怎麼會好好看待生活?

理想生活有千百種方式選擇好用有效的牙膏也是一種
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