【有機花草茶】英國 PUKKA 茶｜無咖啡因療癒推薦

PUKKA茶，是我在英國認識的有機花草茶品牌，也是私心英國必買，更是陪我度過各種心靈狀態的好閨蜜 !而且就算我胃食道逆流他也不曾放棄我，因為它是無咖啡因的茶喔！還是依照阿育吠陀為根基調製出的健康茶飲～安妮一直都有喝茶的習慣，從小到大家裡每天都會泡茶，把茶當水喝是很普通的事情，等到自己出來念書．總喜歡在深夜的讀書時刻，趕作品時來杯茶，不管是甚麼茶，在我疲憊時，工作時，熬夜時總會有他在我身邊撫慰我的心靈

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到了歐洲之後，發現歐洲茶文化非常盛行，法國，德國，英國都有許多各有特色的茶鋪，除了來一世界各地的茶種以外，更有許多自己調製的復方花草茶，我幾乎在旅遊時買最多的就是茶了！到了英國旅居之後，發現茶更是無所不在，超市裡的茶包區是整整的一面牆，從唐寧茶的各種口味，到有機南非國寶茶，約克夏爾紅茶，安妮幾乎都有買過，但是我最愛的卻還是我今天要特別介紹的PUKKA有機花草茶

當初會發現PUKKA茶是因為我在尋找好喝的有機豆奶，因為英國超市賣的豆漿我很不愛，但當時在東倫敦有許多有機超市，聽說那裏有許多好東西，所以就買到好喝的豆奶還找到好喝的茶！其實一開始只是單純被包裝吸引，沒想到她的背後是這麼的有愛♥

在東倫敦每天一杯Flat White是日常，而在英國怎麼可以不來cup of tea ！

現在除了台灣有人代理了，而且在iherb上也買的到，價格也蠻漂亮的，買越多還越便宜！
如果已經久仰pukka大名的你，可以直接參考我的推薦口味連結：

PUKKA的茶都是有機的，雖然在台灣講到有機等等的字眼就會感到不是很舒服，
例如有機就等於貴之類的！但是PUKKA除了茶好喝以外背後的精神讓人感到很值得支持他！

雖然是一個遵循著阿育吠陀醫學為出發點，但簡單來說就是運用自然的力量打造出的養身茶！
現在不是也很流行複方花草茶或是漢方食材養身茶嗎？就是類似這樣子的概念，
但遵循著有機／公平貿易等概念，希望在為人們帶來好的養身花草茶的同時也能善盡對地球的一份美好！

深呼吸，用洋甘菊讓你感到平靜

偶爾會有幾件不想面對的事情，還是會發生，
有些就是如此令人緊張難耐，甚至無法入眠，深呼吸吧！先讓自己的內心平靜下來，才能理性的看待發生的事情！

我喜歡用Pukka洋甘菊蜂蜜花草茶 幫助我舒緩緊張的情緒，讓我在內心緊張的同時可以啜一口茶好好思考．
清香的洋甘菊除了幫助放鬆身心也能幫助你一覺好眠，搭上麥盧卡蜂蜜，感覺真的很幸福呢！

閱讀，是內在美麗的根本

對我來說閱讀這件事情絕對是生活中的一部份，無聊時看書，心情不好時看書，喝茶時看書！對我來說看書就是一種對於心靈的Detox（排毒淨化）

雖然我自己認為detox這個字已經被濫用到一個極致，所以最近PUKKA的DETOX茶剛改名為Feel New，
因為英國人很莫名的流行東方食材，好像只要是亞洲菜都很養身的感覺，
各式快餐店紛紛推出一些以DETOX為名產品（所以我覺得這款茶之後改名字改的好啊！）

這款茶也是我越喝越喜歡的，雖然裡面充滿各種茴香（八角）但是越喝越耐喝呢！
用有機茴香，茴香籽，荳蔻莢，甘草根，芫荽籽和薑黃根製成，天然無咖啡適合全天享用喔！

運動運動拉拉筋是正向力量的來源

運動對於恢復心情是很重要的！雖然我沒有很愛運動，但適度的拉筋，活絡筋骨，都可以幫助自己讓精神心情都更好喔！
運動時產生的腦內啡，會讓人自然嗨，幫助你保持正向能量！

用有機薑，檸檬馬鞭草，檸檬草和甘草這樣的組合也能讓人充滿正向的溫暖與活力！
我喜歡在運動完喝咖啡或是薑茶作為讓血液循華持續更久的方式（相信有在減重的人有聽過這種作法）
對於不愛咖啡或是對咖啡因過敏的人我就會推薦PUKKA檸檬香茅薑根花草茶！

順帶一提我覺得手腳冰冷的女生也可以嘗試看看PUKKA的薑系列！
像是我蠻喜歡的檸檬薑蜜花草茶，基本上是薑汁蜂蜜檸檬的概念，
但是真的有一股為辛辣感，喝完之後整個身體都會暖起來，非常的療癒舒適！

You are what you eat！

安妮認為吃下肚子的東西會造就現在的你是甚麼樣子，影響你的身體狀況
時常一直在部落格裡重複這樣子的想法
我很相信＂食療＂的概念也相信草本與自然的力量

我喜歡在壓力大，心情煩躁，或是享受心情平靜時來一杯茶
沒有什麼是比溫暖平靜還要令人雀躍

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