【生活儀式】O'PRECARE 淨齒專家牙膏｜理想沉浸式生活三部驟 Wanderlust Annie

來自韓國O’PRECARE牙膏讓生活充滿儀式感風格！對我而言，所謂生活風格與型態是大大小小的選擇而形成的，例如自己選擇早上要幾點起床，起床之後要做甚麼，早餐吃什麼，用甚麼樣的杯子，盤子等等．因為那都關乎你的生活！

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或是我工作多久需要旅行一次，我這周要看哪幾本書．我的洗衣精要是甚麼樣的香氣，從大事到小事，不外乎關於個人品味以及時間管理！我喜歡看似複雜卻很純粹簡單的東西．我以前也不知道，而成就一個理想生活風個時間的管理不可或缺是非常重要的！

最近使用O’PRECARE 淨齒專家的產品，他總提醒我了需要在對的時間做對的事情，做合宜的事情，因為他是有時間標示的牙膏！

07 點晨光清新，就代表著早上起床時的第一次刷牙，晨光清新淨齒專家牙膏專注於口氣清新，去除夜間乾燥口腔環境引起的口臭。整天感受輕鬆清爽的早晨。添加優質的綠茶去除口臭，蛇床子舒緩牙齦，薄荷口氣清新。

因為工作的關係，我應該不會是七點起床，而是約莫中午，也因此我特別珍惜起床到上班前這幾個小時的時光，只要多睡了一點，就覺得浪費了許多時間，我用這段時間看書，拍攝以及寫文章．

不給自己壓力的安排一日時光

睡醒時，盡量不賴床，就算賴床也會在頭腦打轉今天的行程，安排好今日的時光！我認為，適時鞭策自己，但不要太給自己壓力的理想生活模式才能夠長久！

使用07 點晨光清新能讓我在起床時感到舒適清新，心情舒暢是美好一天的開始！
除非是當天有前幾天或之前就預訂的事項，不然我通常是當天決定一天的時間安排，在時間規劃上只會確立當天一定要完成的工作事項，但我覺得這樣比較有效率！因為只要有確立目標，當天就能依照事情重要程度安排行程，絕對不會亂了陣腳！

吃完午餐基本上要再刷一次牙，但每次吃完午餐總是會想睡，但休息一下又能繼續工作，我覺得養成一些定時的習慣也可以幫助自己更有時間上的組織力！他並不佔時間，也是一個好習慣，

12點日中活力淨齒專家牙膏專注於牙齒營養補給，保護進食時牙齒受損累積，體驗健康充滿活力的一天。添加羥基磷灰石強化牙齒表面，蜂膠增強防禦力，鼠尾草淨化口腔。而且其實很少人會有飯後刷牙的習慣．但自從換成淨齒專家之後，也許是因為不同的時間有不同的牙膏，讓我覺得刷牙平凡無奇的事情也有了儀式感！

搭配淨齒專家牙刷白色，用他柔軟的刷毛輕柔對待自己的口腔！

用儀式感提醒自己那些重要的小事

我覺得儀式感這種東西也許對有些人來說多此一舉，但平凡的小事也因為你如此看待而變得重要！
生活中每天無時無刻都在為自己的生活做選擇．因而成為自己的生活風格與態度，因此我覺得任何一件事情都需要重視，那是我對生活的態度！就是因為看重，所以能夠讓自己提醒自己，不要忘記也不要大意！

12點日中活力牙膏，也是對我起了這樣的作用，有時候突然吃飽想發懶，但刷完牙之後覺得整個清新起來，又可以繼續完成下午應該要完成的工作：）

夜間的牙齒保健是我自己最在意的，因為從小害怕牙醫，還好幸運牙齒長得特別好．但為了避免要與牙醫見面，睡前我總是會好好照顧我的牙齒！所以看到21 點夜晚抗菌牙膏興奮！

21 點夜晚抗菌淨齒專家牙膏專注於預防牙周病和強化牙齦，保護乾燥的牙齦避免外來物侵擾，獲得舒適健康的牙齦養護。添加優質綠茶消除口臭，乳香油預防牙齦問題，輔酶Q10營養補給。

預防勝於治療，但面對害怕的事情時其實我也會亂了陣腳，拼命的拖延！曾經我也有嚴重的拖延症．

勇敢面對自己的難題，克服自己害怕的事才能成長

會害怕牙醫所以勤奮照顧牙齒，但牙還是要洗的，在我跨出那步之前其實我有至少五六年沒有見過牙醫，當我真的開始在意自己的口腔健康，其實是因為我曾經以為是敏感性牙齒的地方又不舒服了，當時硬著頭皮去找牙醫，才發現不知道為什麼牙上有一個洞導致細菌感染，神經完全壞死！有些事情該面對的就得面對，現在發現早點面對總比晚點面對要來的好！

其實洗牙就是這樣！根管治療就是這樣而已（但聽說是我連神經都死光了所以不上麻藥也完全沒感覺）

人生與時間的規劃也是如此，重要的事情就不要拖了！害怕的事情得勇敢面對，早點面對克服難題總是比較好的，一拖再拖，早面對晚面對，克服不了得事情繞了一圈終究會回到自己身上啊！