【2026巴黎市集推薦】紅孩兒市集：巴黎最古老市場！瑪黑區美食與避雷攻略 Wanderlust Annie

March 15, 2026

其實我一直到第三次去巴黎才知道，這個赫赫有名的巴黎景點，隱藏在巴黎第三區（上瑪黑區）熱鬧大街旁的紅孩兒市集 (Marché des Enfants Rouges)，從外觀看起來相當不起眼，但只要一走進去，你會發現自己瞬間置身於一個充滿各國美食香氣與活力的迷宮！他也是巴黎最古老的有頂棚的食品市場，當然還少不了新鮮現開的生蠔，以及令人眼花撩亂食指大動的異國美食熟食攤位！我連續兩次去都遇到下雨，所以蠻多東西沒試到都急急忙忙地，希望下次有機會讓我一攤一攤試試看！！

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紅孩兒市集（Marché des enfants Rouges）歷史與故事

建於 1615 年，這裡是巴黎歷史最悠久的室內市集。為什麼叫「紅孩兒」呢？因為這裡過去曾是一座孤兒院，當時院內的孩童們都穿著紅色的制服而得名，被人們暱稱為「紅色孩子」，而在最一開始國王路易十三在1615 年指派創建這座市場，被稱為「小瑪黑市場」1772 年改名為現在的紅孩兒市場（Marché des enfants Rouges）在當時巴黎人都會來到這裡購買新鮮的牛奶！

在1982 年被正式認定為巴黎歷史古蹟。如今，這裡成為了巴黎在地人與觀光客尋找平價異國美食的天堂。跟著安妮一起來看看裡面有什麼必吃亮點吧！

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紅孩兒市集（Marché des enfants Rouges）攤販及必吃亮點

紅孩童市場 (Marché des Enfants Rouges) 隱藏在繁忙的瑪黑區的大街旁，從街上看起來相當不起眼，門面也小小的。進入內部後，裡頭滿滿的都是人，發現自己置身於一個充滿多元食品和攤販的迷宮之中。市場中心林立著餐館，提供有限的座位。當然熱情的商家會招攬客人，幫客人找到自己攤位的坐椅坐下！而海鮮攤位大家都站著，立吞吃生蠔，從大小與不同的法國產區來區別價格，從一打十歐元到五十歐元的選擇都有，許多人還會搭上一杯香檳，享受最美好的午餐！

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選擇困難症發作！紅孩兒市集 4 大必吃美食亮點

市集中心林立著各式各樣的小餐館，從義大利菜、日本菜、摩洛哥菜到黎巴嫩皮塔餅應有盡有。以下是市集內最受歡迎的排隊名店，以及安妮的真實試吃心得：

超高人氣巨無霸三明治：Alain Miam Miam

這絕對是市集裡排隊最誇張的攤位！老闆 Alain 會一邊熱情地跟客人聊天，一邊將滿滿的有機蔬菜、起司、現烤肉類塞進手工麵包或可麗餅裡。份量大到兩個人吃一份都會飽！

巴黎最道地的日式便當：Chez Taeko

如果你在巴黎吃膩了冷冰冰的三明治或重口味的法餐，這間日本人開的家常便當店絕對能拯救你的亞洲胃！唐揚雞、烤鮭魚搭配熱騰騰的白飯，是市集內的超人氣選擇。

法式浪漫「生蠔海鮮立吞區」

市集內有專門的海鮮攤位，你可以體驗巴黎人最愛的「立吞」文化！站在吧檯前，根據不同產地與大小挑選生蠔（從一打 €10 到 €50 的選擇都有），再搭上一杯香檳，這就是最完美的法式午餐。

安妮真實試吃：大份量義大利麵餐館

市集裡人擠人，帶著長輩如果不想大排長龍，我的策略是「哪邊有座位就坐哪」！我們被店員熱情招呼進了一家義大利餐館（記得點餐前先確認好價格）。我們點了蛤蜊、牛膝、菇菇等義大利麵與炸海鮮，份量非常大，口味也不錯。搭配兩杯葡萄酒，一人均消大約落在 €25 – €35 之間，在觀光一級戰區的巴黎，這個價格完全可以接受！

自由行必備：神隊友票券清單

建議在出發前先把票買好，把排隊的時間省下來去喝咖啡！

近郊與跨國交通：聖米歇爾山一日遊｜楓丹白露宮＆子爵城堡一日遊｜歐鐵法國火車通行證
博物館迷省錢必備：巴黎博物館通行證 Paris Museum Pass
藝術殿堂快速通關：羅浮宮優先入場門票｜奧賽美術館免排隊門票｜橘園美術館快速通關
經典地標預約：艾菲爾鐵塔免排隊門票｜凡爾賽宮門票｜聖禮拜堂＆巴黎古監獄免排隊套票
購物狂必備：河谷購物村接駁巴士

紅孩兒市集（Marché des enfants Rouges）交通與營業時間

紅孩兒市場就在瑪黑區，而且是在更多獨立咖啡廳的上瑪黑區，附近也超多博物館，可以早晨排一個，然後來這邊吃午餐，下午再排一間博物館或者去逛街，附近還有兩間世界前 50 的酒吧：Little Red Door 與 The Cambridge Public House （我私心超級愛這間酒吧）

安妮老實說：營業時間陷阱與防排隊攻略

去紅孩兒市集，「選對時間」比什麼都重要！千萬不要完全相信 Google Map 上的營業時間，以下是安妮的避雷提醒：

地址： 39 Rue de Bretagne, 75003 Paris
最近地鐵站： Filles du Calvaire 站 (8 號線) 或 Arts et Métiers 站 (3、11 號線)。
官方營業時間： 週二至週六 08:30–19:30 ｜週日 08:30–14:00 ｜ ( 星期一公休！)
安妮防雷攻略 (極重要)：

雖然平日表定營業到晚上 7 點半，但如果天氣不好或沒人，很多店下午就會開始提早收攤！建議在「下午 4 點前」抵達最保險。想要感受最熱鬧的市集氛圍，週末的午餐時段是最佳選擇，但請做好人擠人的心理準備！平日太晚去很多店都會開始收攤，所以就算營業時間到下午七點半，也不要相信，尤其天氣不好的時候！建議下午四點之前過去會比較好一些！安排行程跟著畢卡索博物館或是卡納瓦雷博物館一起玩喔！