【心靈保養】Inner Healing, 【成為發光體】Grow to Glow 【正念療癒】Mindfulness|溫柔處於當下關注世界與自我的空隙 February 21, 2022 / 正念的英文是Mindfulness.是一種「留心的狀態」 當代正念創始人卡巴金博士(Kabat-Zinn)對正念的定義是「有意識且不帶評判地,保持當下留心的覺察」 read more You May Also Like 【療癒美學】自我覺察練習,從認識自己開始 May 23, 2021 【療癒美學】有自信的人都是全心全力投入生活 June 15, 2021 【戀愛療癒】情緒邊界是兩人關係的保護罩 August 3, 2021