【2024 Ischia伊斯基亞旅遊攻略】義大利絕美小島自助旅遊，交通住宿美食景點

2023 Ischia 伊斯基亞島旅遊：義大利絕美度假小島，交通住宿美食景點自助攻略： Ischia 伊斯基亞島的房屋上佈滿了九重葛，花園里長滿了仙人掌和異國情調的花朵，葡萄園裡散佈著野生罌粟花，在陽光下閃閃發光。沿著北海岸聚集的主要城鎮風景如畫，有褪色的溫泉酒店、海濱小餐館和濱海長廊，兩旁種滿了加勒比海的棕櫚樹。在南部海岸，迷人伊斯基亞有著一段曲折的歷史，在古代它曾被希臘人、羅馬人、撒拉遜人、土耳其人和阿拉貢人殖民。 島上有一些小型博物館，主要的歷史景點是宏偉的阿拉貢城堡。

Ischia 伊斯基亞島在哪裡？

伊斯基亞是義大利 Phlegrean 群島中最大的一個群島，距離義大利拿坡里海岸約30公里。 較小的普羅奇達島（Procida）它的位於東部，非常方便順道進行一日遊，而迷人的卡布里島則位於它的東南部，從伊斯基亞渡輪不到一個小時即可到達。

伊斯基亞島上有幾個主要的小鎮，知名的度假小鎮在伊斯基亞西邊的 Forio，許多民宿跟海景飯店都在那邊，但我只有整整一天的時間，就決定待在我住的 Ischia 週邊好好耍廢！並找到我這趟義大利之旅最愛的餐廳！

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Ischia 伊斯基亞島交通

拿坡里－伊斯基亞島

乘坐渡輪前往伊斯基亞最簡單的方法是從市中心附近的拿坡里港口出發。 一般的傳統渡輪從 Calata Porta di Massa 碼頭出發，速度更快的水翼船從 Beverello 碼頭出發。 旺季每天 有30 趟渡輪，由四家不同的渡輪公司運營。從拿坡里出發的渡輪，平均費用單程約為 20 歐元。行程時間約為 50 分鐘，乘坐傳統渡輪的行程時間長達 1 小時 30 分鐘。

阿瑪菲－伊斯基亞島

也可以從蘇蓮多和波西塔諾到達伊斯基亞，雖然渡輪服務只有在夏季提供，而且班次要比拿坡里少得多。但很適合規劃跳島旅遊，記得船的港口跟班次要先看好！因為伊斯基亞擁有三個港口——福里奧、伊斯基亞港和卡薩米喬拉泰爾梅。 我自己離開Ischia就是直接搭渡輪到蘇蓮多！

伊斯基亞島內交通

當地巴士：伊斯基亞的巴士繞島一周，並在主要城鎮停靠。 如果你幸運的話，能找到靠窗的座位，那麼景色就會令人著迷。不過也因為只停靠主要城鎮，如果想去島中間的地方實際上機動性不高！

• 單程 EUR 1.50
• 上車購單程票: EUR 2
• 100 分鐘票: EUR 1.80
• 日票: EUR 4.50
• 周票: EUR 15.50
• 月票: EUR 33.60

老樣子在義大利車票就是在書報攤，Tabacchi ，碼頭跟一些飯店

租摩托車：是我覺得在這種小島（說小也不小）機車真的最方便！但我沒駕照，這趟又只待一個晚上我沒辦法推薦租車行，但港口邊有好幾間可以租車的店家大家可以參考看看！

Ischia 伊斯基亞島住宿

超推伊斯基亞度假，我只待一晚就後悔了，明年看可不可以來待一週，然後租個機車，一定會非常棒！但這次住到的飯店我超喜歡，無敵海景，美味早餐以及溫馨具有設計感的房間，絕對要強力推薦這座島跟飯店！

Ischia島上其他住宿（治安很好熱情純樸的島嶼只要自己喜歡哪都可以住！）

我原本只打算來Ischia 一日遊，但因為看到這個在阿拉貢城堡裡的飯店，就直接改行程，在這邊住一個晚上！阿拉貢城堡是中世紀的城堡，曾經這裡居住過幾千人，有修道院與教堂，他有點像是法國聖米歇爾山，與主要陸地有點距離，所以有在海上修築一條把他們連起來的橋，超浪漫的！

【ISCHIA 伊斯基亞住宿】Albergo Il Monastero 中世紀城堡修道院飯店推薦

飯店很有設計感，打開窗台就是公共的露台，可以直接看夕陽，景色超美，城堡裡還有一個花園是只有住客可以使用的，當然房費還包含參觀城堡的門票，我住單人房一晚不到3400 ，以這種無敵海景，以及歷史意義來說，真的蠻便宜（我發誓我人生從來沒有一個人住超過3000塊台幣，青旅一直都是我的首選，但我受不了歷史跟小島的誘惑）

城堡浪漫住宿訂起來

Ischia 伊斯基亞島美食

如果說卡布里島是華麗精美，伊斯基亞便是狂野之美，卡布里島被稱為藍島，那伊斯基亞就是綠島，幾乎整座島都是隆起的山地，雖然漁村與海鮮一樣美味，但這裡更著名的是野味！

Spaghetti alla puttanesca（雜煮義大利麵）

這到義大利麵其實比較接近方便快速製作的義大利麵，字面上的意思是不值錢簡陋的，因此這道菜在家中會是用剩飯菜製作的！但在伊斯基亞他們把這到義大利麵稱為aulive e chiappariell，意思是橄欖與酸豆，所以如果在餐廳看到橄欖酸豆義大利麵就點下去吧！就是這道非常傳統的坎帕尼亞義大利麵！

Coniglio all’ischitana（燉野兔）

伊斯基亞一直是非常多野兔的地方，從傳統上就非常多野兔料理，但我因為有養過兔子真的是想嘗試又害怕，我還在住宿的城堡中看到三隻可愛的兔兔在啃葡萄葉，難道其實城堡餐廳會用他們料理嗎？這道頓野兔通常是加入白葡萄酒、番茄、洋蔥、大蒜、辣椒、鹽、胡椒和香草等，慢慢烹飪肉。如迷迭香、牛至、野生百里香、馬鬱蘭、鼠尾草和新鮮羅勒葉在陶鍋中燉煮，通常會搭配麵食，沙拉或馬鈴薯！

Zingara di Ischia（伊斯基亞三明治）

道地的伊斯基亞三明治，是兩片pane cafone（那不勒斯農夫麵包）、牛奶之花莫札瑞拉起司、生火腿、番茄和蛋黃醬組成。 重點是伊斯基亞的生火腿很好吃！！

ISCHIA伊斯基亞餐廳推薦｜連當地人都喜歡的南義美食

Arilla品種白葡萄酒

是義大利的原生種葡萄，產自南義地區特別是在伊斯基亞！常常會與Forastera、Biancolella 和 Don Lunardo做混釀！在義大利的每個地方都要品嘗當地的葡萄酒！！

海鮮

話說在小島一定是要吃海鮮的啦！基屋美間靠海的餐廳都有提供質量很高的海鮮餐點，像是章魚沙拉，淡菜，蛤蜊義大利麵，烤魚等等！

Ischia 伊斯基亞島景點

Ischia 伊斯基亞 身為火山島有非常豐富的自然景觀，得天獨特的地形，舒適宜人的氣候，有火山有海灘，也有海底溫泉，所以島上有非常多的休閒度假性質的水療中心！

Castello Aragonese （阿拉貢城堡）

阿拉貢城堡是伊斯基亞最受歡迎的景點之一，幾乎是每個觀光客都會到訪的地方，坐落在一座火山島上，透過一座橋樑與本島相連，真的是有那麼一點像是聖米歇爾山。 這座城堡經歷了多次入侵，也曾經是當地人逃離火山爆發的避難所。

1700 年代，這個小島居住著 2000 多人，擁有 13 座教堂。 如今，這座城堡是義大利最美景點之一，它是私人所擁有的，在義大利你會發現，由私人機構所照料的遺產與博物館總是被打理得特別好！雖然票價貴了點淡總會值回票價！在裏頭有一間飯店，博物館以及書店，當然還有一間 Bar Il Terrazzo 酒吧，可以在內品嚐雞尾酒看日落，或在位於前修道院內的飯店餐廳享用美味的當地美食。

ISCHIA伊斯基亞島景點｜阿拉貢城堡CASTELLO ARAGONESE 義大利版聖米歇爾山！

我自己覺得如果要參觀城堡一定要穿好走的鞋子，我因為住在裡面的飯店，餘是輕便的穿著夾腳拖去逛城堡，但忘記城堡許多蜿蜒的斜坡石子路，其實走起來超級不舒服的！！！記得穿好走的鞋！

Ischia伊斯基亞的美麗海灘

伊斯基亞以幸福的海灘而聞名，這裡有許多適合家庭、情侶甚是那些像我一樣只想在遠離人群的地方游泳、浮潛和沐浴在陽光的人。愛海的人一定要收藏！

Citara Beach 這裡的水域非常適合浮潛，救生員在旺季巡邏，海濱餐廳林立不用怕玩水肚子餓！

San Montano Beach海灘分為兩部分－一部分歸尼甘布溫泉公園所有，另一部分免費供公眾使用。植被覆蓋的岩石懸崖微風徐徐，山坡上點綴著熱帶樹木，這裡的水域也很淺，非常適合與小孩子一起游泳。

San Pancrazio 只能通過水路到達的無人海灘秘境，還有一個非常迷人的餐廳廢墟！

Pescatori beach 意思是漁民海灘，位於伊斯基亞港口區附近（我來回都用走路大約快30分鐘），就在伊斯基亞舊城入口旁邊，曾經是僅供漁民專用的小海岸。擁有風景如畫的金色沙灘，右邊是阿拉貢城堡，後面是色彩繽紛的房屋，遠處在天氣好還看得道周邊小島，旁邊有淋浴的地方，海水還算清澈！

Baia di Sorgeto要抵達這個海灣需要走250階的階梯，有很多當地人，是非常標準的義大利秘境海灘，都是由岩石組成，而且附近還有海底溫泉，因此冬天也會有人來這裡游泳喔！

Spiaggia di Varulo需要搭乘海上計程車到達的秘境海灘，海水非常清澈，而且旁邊的岩石是非常漂亮的灰白色！

Cava Ruffano 有人說這是伊斯基亞最美麗、最具特色的海灘之一，位於Serrara Fontana，景色十分壯觀：水晶般清澈的海水呈現出祖母綠的色調，像極了一片寧靜的綠洲，是一個被地中海灌木叢包圍的小海灣，乘坐巴士也很容易到達那裡，在Cava Grado站下車，然後從餐廳後面的樓梯就可以走下到細沙夾帶鵝卵石的大海。

Spiaggia dei Maronti 是伊斯基亞最著名的海灘，長約3 公里是島上最長的沙灘，沐浴在海水中，位於大海和山脈之間的海灘的最後一段與Serrara Fontana接壤，可以看見獨特的溫泉噴氣孔的地熱現象。值得一提的是「Maronti」這個詞。 它的名字源自希臘語，意思是安靜的海灘。由於海灘非常的長，因此即便是旺季來訪也不至於太過擁擠！

Spiaggia di Sant’Angelo 位於古老的濱海小鎮的海灘，小漁村與港灣延伸出去的島，景色相當迷人！

Procida一日遊

這是一個面積不到 4 平方公里小島，與卡布里島相比不太出名，但通常這種小島更迷人。 擁有美麗的漁村、山頂的防禦工事和黑色沙灘，長期以來一直是好萊塢電影導演的最愛。還是2022年的義大利文化之都，色彩繽紛、獨具特色的 Marina della Corricella 17 世紀的港口，想像幾個世紀前義大利這一地區的生活。 木製漁船在平靜的海面上來回擺動，非常浪漫。

一定要嚐嚐當地的柑橘沙拉或 lingue di Procida，這是一種裡面包著卡士達醬的酥皮點心。

通常到Procida有兩種方式，可以直接自己預定渡輪，規劃自由自在的行程，但如果時間不夠也可以購買旅行社的半日遊，缺點是在島上的時間通常只有 2－3 小時。 而透過預訂自己的渡輪，您可以選擇適合自己的遊覽時間。我最飲恨的就是這趟義大利之旅忍痛捨去這個行程，因為當我抵達 Ischia我就知道我發現一個我會回來待上一周以上的寶地，再分割時間給Procida我只會有更多遺憾（時間太短不想把有去跟沒去弄得差不多）

Giardini la Mortella（莫泰拉花園）

莫泰拉花園 (Mortella Gardens) 隱藏在火山岩層之中，佔地超過兩公頃，有大量稀有和外來植物。建於20 世紀50 年代末，擁有豐富的植被、熱帶溫室、冥想空間、雕塑和噴泉。花園分為兩個部分，下方的山谷花園和上面的梯田花園，有台階和小路連接。 沿著蜿蜒的小路漫步，吸入醉人的花香，同時欣賞蓮花、龍舌蘭、竹子和日本楓樹。 還能拍攝到Forio海灣的景色。

春季和秋季期間，這裡常常會舉辦音樂演奏會，可以在官網連同門票一起購買（可惜目前暫時歇業沒有開放要到四月才會重新開放！）

Mount Epomeo

伊斯基亞島的一大亮點就是徒步登上Mount Epomeo的山頂。 這個名字源自希臘語，意思是環顧四周，這個名字很貼切，因為最高峰可以 360 度欣賞周邊島嶼和大海的景色。Monte Epomeo 是一座火山，海拔近 790 米，山坡上佈滿了伊斯基亞的葡萄園。 在山頂附近，仍然可以看到古代火山爆發所產生的白色熔岩。

從 Serrara Fontana 開始出發，沿著小徑健行。 大約需要 1.5-2 小時才能完成！

Chiesa del Soccorso in Forio

Forio 被認為是伊斯基亞觀看日落的最佳地點！所以來到伊斯基亞最重要的事情之一就是在日落時參觀Chiesa del Soccorso。 這座風景如畫的白色教堂伸入Forio海灣，儘管這座 14 世紀的摩爾式拜占庭教堂已多次重建，但仍然可以看到其前身為修道院的痕跡。

Pizzi Bianchi

除了海灘與溫泉之外，伊斯基亞的主體其實是山啊！所以熱愛健行與運動的人可千萬不要錯過一些適合健行的道路，除了攀上Mount Epomeo可以看見古代火山的白色熔岩遺跡，再這個被稱為Pizzi Bianchi的建行道上，有更多這樣的白色熔岩，就像是迷你版的卡帕多奇亞一樣美麗！這裡有些路段需要攀繩向上，但基本上不會太困難，要記得穿上雙好鞋喔！

參加Andar per cantine

每年葡萄酒收成的日子九月底至十月初，島上會舉辦傳承古老的葡萄豐收節，非常多的酒莊會參與，並會有一連串的品酒，參訪莊園地窖釀酒等活動，身為坎帕尼亞區白葡萄酒愛好者的我，下次一定會挑這個時候前來拜訪啊！

Ischia 伊斯基亞氣候

伊斯基亞島夏天均溫攝氏25度，最高溫大約30度，冬天最低溫大約是8度，但有溫泉可以泡，真的跟台灣的綠島一樣，不虧是也被稱為綠島的一座火山島！降雨的話夏天幾乎不太下雨，11月是平均與下最多的時候！大家可以參考參考！我十月初到的時候還非常熱，但是很舒服，晚上要加一件薄外套，白天要做點防曬！

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