【心靈保養】Inner Healing, 【成為發光體】Grow to Glow 【正念療癒】Mindfulness|溫柔處於當下關注世界與自我的空隙 February 21, 2022 / 正念的英文是Mindfulness.是一種「留心的狀態」 當代正念創始人卡巴金博士(Kabat-Zinn)對正念的定義是「有意識且不帶評判地,保持當下留心的覺察」 read more You May Also Like 【療癒美學】如何真正愛自己 self-love 的五個練習 May 19, 2021 【療癒美學】如何尋找人生目標打造理想生活 April 18, 2022 【療癒美學】自我疼惜self-compassion|溫柔照顧自己的情緒 March 7, 2022