自我慈悲或是自我同情，但我自己喜歡稱他為自我疼惜，因為我們都希望能夠有個人來好好疼愛自己！溫柔地將自己接住，讓我們在情緒風暴中穩穩降落，也能將在懸崖邊的我們拉住，看向更遠更廣有光亮的地方！