【心靈保養】Inner Healing, 【成為發光體】Grow to Glow 【正念療癒】Mindfulness|溫柔處於當下關注世界與自我的空隙 February 21, 2022 / 正念的英文是Mindfulness.是一種「留心的狀態」 當代正念創始人卡巴金博士(Kabat-Zinn)對正念的定義是「有意識且不帶評判地,保持當下留心的覺察」 read more You May Also Like 【療癒美學】了解自己才能愛自己,愛自己才有能力愛別人 February 12, 2023 【療癒美學】WFH在家遠端工作如何提升效率,保持專注 June 12, 2021 【療癒美學】認識自己應該問自己的50個問題 May 28, 2021