【心靈保養】Inner Healing, 【成為發光體】Grow to Glow 【正念療癒】Mindfulness｜溫柔處於當下關注世界與自我的空隙 February 21, 2022 / 正念的英文是Mindfulness．是一種「留心的狀態」 當代正念創始人卡巴金博士（Kabat-Zinn）對正念的定義是「有意識且不帶評判地，保持當下留心的覺察」 read more You May Also Like 【療癒美學】正念減壓10個練習幫助你集中注意力 May 25, 2022 【療癒美學】什麼是 Embodied ？3 個身心連結練習，找回身體意識的平衡生活 March 12, 2022 【戀愛療癒】情緒邊界是兩人關係的保護罩 August 3, 2021
