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【正念療癒】有意識生活Mindful-Living|活在當下拿回人生主導權
學習正念冥想等技能或練習的最大挑戰是如何將其融入日常生活。練習有意識的生活才能主導生活而不是讓命運主宰你!將正念練習融入忙碌的一天,甚至是在你最需要的時候。
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【英國打工度假】學會說再見!在人來人往中放手並珍惜當下
對於身邊的人我們都是有感情的,面對同事或是好友的離別,該如何學會放手?如何好好說再見,如何好好道別,如何面對相見離別著實是人生中要的一門課!
旅行與生命中的美好事物
學習正念冥想等技能或練習的最大挑戰是如何將其融入日常生活。練習有意識的生活才能主導生活而不是讓命運主宰你!將正念練習融入忙碌的一天,甚至是在你最需要的時候。
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