【2026 義大利巴里自由行】Bari 景點交通、美食與住宿攻略，南義普利亞秘境

巴里自由行 ：南義 Bari 是一座混亂卻又充滿魅力的城市，經常被遊客所忽略。作為義大利南部普利亞 (Puglia) 大區的首府與主要交通樞紐，這裡完美融合了豐富的歷史、迷人的建築、美麗的海灘，以及義大利美食。從穿梭在巴里老城區 (Bari Vecchia) 的蜿蜒小巷，到探訪隱藏的貓耳朵麵街，再到品嚐絕無僅有的在地街頭美食，這篇指南將帶你深入探索巴里最真實的樣貌。

其實我也跟大家一樣，知道巴里是因為大家要去瑪泰拉會從這裡轉車，但在稍微認識它的歷史之後，覺得這個地方我一定要去至少待個一個晚上，感受在地的生活，以及不同時間的模樣！

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交織羅馬、拜占庭與伊斯蘭酋長國的故事

巴里的歷史遠比你想的豐富，它是一座不斷在舊遺址上層層疊建的城市，我想我特別喜歡南義，就是因為充滿歷史更迭，尤其深受全然不同文化的洗禮，因此多了更多神秘感與鮮明的印記！

• 早在西元前三世紀，巴里就已成為羅馬共和國的一部分，是一個重要的港口與商業中心。中世紀時，它更成為東羅馬（拜占庭）帝國在義大利最重要的政治、軍事與商業中心。西元 847 年至 871 年間，巴里曾被阿拉伯戰士征服，建立了義大利半島上唯一一個獨立的伊斯蘭國家（Emirate of Bari）。這 24 年間，巴里通用阿拉伯語，並建有清真寺，現今老城區的街道格局仍留有當時的印記。
• 諾曼人與聖尼古拉： 1071 年諾曼人佔領巴里，結束了拜占庭的統治。1087 年，巴里水手從土耳其的米拉 (Myra) 帶回了聖尼古拉（聖誕老人的原型）的遺骨，這使得巴里瞬間成為天主教與東正教的重要朝聖地。

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巴里交通與實用資訊

對於旅客來說，掌握交通是自由行的第一步，而且若要直接從南義開始玩，巴里是個相當棒的起始點選擇，這裡的交通系統相當便利，但也有些需要注意的自駕陷阱。

從巴里機場 (BRI) 到市區

巴里卡羅·沃伊蒂瓦機場 (Bari Karol Wojtyła Airport, 簡稱 BRI) 距離市中心僅約 8 公里。沒錯！巴里有機場，因此你可以先飛到義大利或歐洲其他國家的主要城市，然後再轉機飛到巴里，就可以開始玩南義，你有以下幾種主要交通選擇：

• 火車 (Ferrotramviaria)： 火車站與航廈相連，每 20 到 30 分鐘一班車，車程約 15 到 18 分鐘即可抵達巴里中央車站 (Bari Centrale)單程票價約 5.30€。
• 機場巴士 (Tempesta Bus / Line 16)： 適合獨行旅客或行李較少的人，單程約 €5，車程約 35 到 45 分鐘。
• 計程車： 官方白色計程車從機場到市中心有固定的 €25 費率。
• 私人接送： 若家庭旅遊或深夜抵達，私人包車到市區約需 €101 起。

租車與停車建議

絕對不要嘗試開車進入老城區狹窄的巷弄。巴里老城區大部分屬於 ZTL（限制交通區）你會把自己弄得很麻煩。

• 停車秘訣： 推薦使用位於港口旁的「Parcheggio Sabba Porto」停車場，每天收費合理（約 €7），且支援 Apple Pay 支付並設有監視器，步行兩分鐘即可抵達歷史城牆。（但臨停超過一小時就很不划算喔！）
• 另外也可選擇停在 Molo San Nicola 或沿著 Corso Antonio de Tullio 的付費路邊停車格。

巴里景點與歷史秘境

巴里的舊城區不大，但老城區古老的樣子非常可愛，是典型的港口要塞城鎮的感覺，所以有舊港口以及城堡，另外還有義大利很常見的地下城遺跡，當然還有許多製作傳統美食的攤販與糕點店喔！

老城區 (Bari Vecchia) 的經典

• 聖尼古拉聖殿 (Basilica di San Nicola)： 這座建於 12 世紀的羅馬式教堂位於老城中心。它保存了聖尼古拉（聖誕老人的原型）的遺骨，是天主教與東正教信徒的重要朝聖地。
• 貓耳朵麵街 (Strada delle Orecchiette / Arco Basso)： 這是老城中最特別的風景。每天早上 10 點左右，當地的義大利阿嬤 (Nonnas) 會在自家門外擺起木桌，手工捏製新鮮的貓耳朵麵 (Orecchiette)。是她們真實的日常生活，也因為觀光得以流傳。新鮮義大利麵售價約為每公斤 €5。
• 諾曼-斯瓦比亞城堡 (Castello Normanno-Svevo)： 由諾曼人建於 12 世紀，後來由腓特烈二世擴建，是歷史愛好者必訪的防禦堡壘。

尋找地下巴里與特色遺跡 (Hidden Gems)

• 地下巴里： 歷史上的巴里是不斷在舊遺址上層層疊建的。在老城區廣場下，隱藏著古羅馬時期的蓄水池；斯瓦比亞城堡下方也有 13 世紀的地下防禦結構。
• 女巫拱門 (Arco delle Streghe / Witches’ Arch)： 位於老城區，傳說中是當地女巫 (masciàre) 夜晚聚集的地方。
• 瑪格麗特劇院 (Teatro Margherita)： 建於 1912 至 1914 年間，是歐洲唯一一座直接建在海上木樁上的劇院。

巴里必吃美食與街頭小吃

普利亞的在地美食非常迷人，滿滿的南義風土，然後還有我最愛的海鮮料理（幾乎整個東南沿海都滿滿海味）：

必吃美食名稱	介紹與特色	推薦品嚐地點
暗殺者義大利麵 (Spaghetti all’Assassina)	巴里最獨特的料理！麵條直接放入高溫鐵鍋中加入番茄醬汁慢熬至邊緣微焦，口感酥脆、辛辣帶有煙燻味。	Al Sorso Preferito (此菜發源地)
巴里佛卡夏 (Focaccia Barese)	巴里最具代表性的街頭小吃。外皮酥脆、內部鬆軟，鋪滿番茄、橄欖與當地橄欖油。	Panificio Fiore 或 Panificio Santa Rita
炸餡餅 (Panzerotto)	將披薩麵團包入番茄與莫札瑞拉起司後油炸成金黃色！傳統上當地人會在 12月8日聖母無染原罪節前夕炸來吃	El Chiringuito
貓耳朵麵佐蕪菁葉 (Orecchiette con cime di rapa)	普利亞的經典代表菜。帶有微苦的蕪菁葉拌入大蒜、橄欖油與鯷魚，搭配完美吸附醬汁的貓耳朵麵。	老城區的傳統餐館如 La Uascezze
生海鮮 (Crudo Barese)	直送自亞得里亞海的新鮮生章魚、生蠔等，感受巴里在地討海人文化。	舊港口 Porto Vecchio El Chiringuito
修女的胸部 (Tetta della Monaca)	普利亞傳統甜點，像雲朵般鬆軟的糕點，內部填滿輕盈的奶油。	舊城區小店 Gusto di Puglia

巴里住宿推薦

根據你的旅遊需求，巴里有多個適合住宿的區域：

• 老城區 (Bari Vecchia)： 最適合首次造訪的旅客、情侶與家庭。這裡的飯店大多隱身在古老建築中，充滿迷人的歷史魅力，步行即可輕鬆抵達聖尼古拉聖殿等主要景點。
• 穆拉特區 (Murat)： 適合需要搭火車前往近郊（如蘑菇村或馬泰拉）、喜歡購物及現代便利性的旅客。這裡充滿時髦的精品飯店與充滿活力的夜生活。
• 馬東內拉區 (Madonnella)： 非常適合家庭與預算有限的旅客，合理的價格提供高 C/P 值的住宿空間，靠近海濱。
• 聖弗朗西斯科海灘區 (Lido San Francesco)： 遠離市區喧囂，最適合想要放鬆看海、帶小孩的家庭與情侶。

【2026 巴里精選住宿推薦】

為了節省你做功課的時間，幫你精選了以下高評價的巴里住宿，其實義大利主要觀光城市之外，以民宿與公寓居多，因此很容易找到含廚房價格不錯的住宿喔！精選三間評價都蠻高的！

住宿名稱	適合對象	核心特色與地理優勢
Il Giardino di Sole	精打細算的小資族、長住旅客	近期翻新的公寓套房，附設齊全小廚房。免費提供迎賓糕點與飲品，距離巴里中央車站僅 10-15 分鐘步程，具備共用露台與庭院，C/P 值高。
Choice	精打細算的小資族、慢遊型旅人	坐落穆拉特區旁的住宅區內，生活機能好，有許多非觀光餐廳選擇，公寓裝潢 80 年代復古風很可愛，有廚房價格 CP 值高
Palazzo Zippitelli Apartments	有廚房的公寓，也有兩房適合家庭	位於舊港口與火車站之間，房間大採光好的翻新公寓，有提供免費的茶與咖啡，距離就程約走路 20 分鐘！

巴里值得去嗎？

一千次的回答都是：值得！巴里不僅是探索普利亞大區（如蘑菇村 Alberobello、馬泰拉 Matera 等地）的完美跳板，有許多人單純只把這裡當作中轉站，其實我覺得很可惜，因為它本身充滿活力的歷史街道、獨一無二的飲食文化與未被過度商業化的真實感，多花一點時間探索，絕對會讓你愛上這座城市。

巴里近郊與一日遊推薦

巴里優越的地理位置，使其成為探索普利亞大區甚至鄰近大區的完美基地。如果你在巴里停留超過兩天，建議安排以下一日遊（我自己是安排蘑菇村一日遊，其他地方都會住一到兩晚）：

1. 阿爾貝羅貝洛 (Alberobello) – 童話蘑菇村

• 特色： 以獨特的白色圓錐頂石屋「Trulli」聞名，是聯合國教科文組織世界遺產。
• 交通： 距離巴里車程約 1 小時。

2. 濱海波利尼亞諾 (Polignano a Mare) – 絕美懸崖海鎮

• 特色： 建在陡峭石灰岩懸崖上的迷人小鎮，擁有絕美的海景與著名的懸崖海灘。
• 交通： 從巴里搭乘火車僅需約 30 分鐘，非常方便。

3. 馬泰拉 (Matera) – 千年石窟之城

• 特色： 雖然位於隔壁的巴西利卡塔 (Basilicata) 大區，但從巴里出發非常近。這裡以壯觀的「Sassi」穴居石窟聞名，也是電影《007：生死交戰》的拍攝地。
• 交通： 距離巴里約 64 公里，車程約 1 小時，可搭乘火車或巴士前往。

4. 沿海歷史小鎮：特拉尼 (Trani) 與 莫諾波利 (Monopoli)

• 特色： Trani 擁有一座矗立在海濱的壯麗羅馬式大教堂；而 Monopoli 則是一個歷史悠久、海灘美麗的寧靜港都，超級多國外的創作者推薦這座漂亮的濱海小鎮。

義大利城市攻略

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巴里自由行 常見問題

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