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【療癒美學】旅行教我如何對自己溫柔，熱愛生命
旅行是尋找自己，我認為她療癒了我的心靈，讓我學會對自己柔軟，很多人說旅行有很多好處，可以開闊視野，可以找到自己，可以練習外語，只要你願意，聽從你的生命引領你．但在多年之後自我療癒的路上我回想起我的旅程，原來一切都在路上的時候已經交給了我．
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【正念療癒】Mindfulness｜溫柔處於當下關注世界與自我的空隙
正念的英文是Mindfulness．是一種「留心的狀態」 當代正念創始人卡巴金博士（Kabat-Zinn）對正念的定義是「有意識且不帶評判地，保持當下留心的覺察」
