【心靈保養】Inner Healing, 【成為發光體】Grow to Glow 【正念療癒】冥想指南｜在覺察與反應間溫柔流動 February 22, 2022 / 正念的好處這麼多，那許多人一定會問該如何開始？透過每天5-45分鐘的冥想是最好的開始方式，並練習慢慢地將正念容入日常生活，變成生活中的儀式感！ read more You May Also Like 【療癒美學】5個方法緩解焦慮，新聞焦慮怎麼辦？ May 18, 2021 【療癒美學】如何真正愛自己 self-love 的五個練習 May 19, 2021 【正念療癒】有意識生活Mindful-Living｜活在當下拿回人生主導權 February 23, 2022
