【心靈保養】Inner Healing, 【成為發光體】Grow to Glow 【正念療癒】冥想指南|在覺察與反應間溫柔流動 February 22, 2022 / 正念的好處這麼多,那許多人一定會問該如何開始?透過每天5-45分鐘的冥想是最好的開始方式,並練習慢慢地將正念容入日常生活,變成生活中的儀式感! read more You May Also Like 【療癒美學】劃出自己的底線 Set boundaries July 25, 2021 【療癒美學】自我疼惜self-compassion|溫柔照顧自己的情緒 March 7, 2022 【療癒美學】面對焦慮該問自己的問題 March 12, 2022