台北KIWI塔羅占卜推薦|西門算塔羅,與自己進行一場療癒對話

又到我最愛的台北西門塔羅占卜Kiwi塔羅森野秘境來問事,妹妹上次問老師是否該辭職去英國,她現在已經在英國,而且過得非常開心,而我也一步步的在往老師建議的方向走,因為又覺得該走下一步了,因此想要給自己一些勇氣,而且這次我把我的好朋友帶來,因為看她各種煩惱,希望透過我信任的老師幫他算算塔羅,透過塔羅牌的指引,獲得方向!

療癒美學|了解自己才能愛自己,愛自己才有能力愛別人

如果你不知道自己想要什麼,不知道如何善待自己,你怎麼能夠獨立生活,獨立思考呢?如果你喜歡依賴,習慣身旁有人替你撐著,你要如何有足夠的能力來好好愛自己?如果你連自己都無法滿足,那你怎麼能夠有餘力去愛另一個人?如果要愛自己,善待自己,那就必須先了解自己,知道自己要什麼。

療癒美學|正念減壓10個練習幫助你集中注意力

如果在這之前就能學會有效練習放鬆紓壓,集中注意力,或許就能夠更有效率,以下有10個幫助加強注意力的正念減壓小技巧,希望對大家有幫助! 這些練習成果可以在憤怒、沮喪或焦慮等強烈情緒狀態使用。 在任何潛在壓力事件之前想感覺更穩定的人使用。儘管如此,要每天練習,像吃維生素一樣當做心靈保健!